AromÁlma em Essencia

A ansiedade não surge para atrapalhar.Ela surge para proteger. Em sua função original, a ansiedade é um estado de antecipação saudável.Ela prepara o corpo para lidar com riscos, organizar respostas e preservar a integridade.É o sistema dizendo: “fique atento”. O problema começa quando esse estado deixa de ser pontuale passa a ser permanente. Quando isso […]

VOCÊ NÃO ESTÁ SOZINHA(O): QUANDO O CUIDADO COMEÇA PELO SENTIR Um convite ao acolhimento, à escuta e à presença amorosa. Você não está sozinha(o). Em muitos momentos da vida, o que mais precisamos não é de respostas rápidas,mas de espaço para sentir, respirar e ser acolhida(o) sem julgamentos. Cuidar de si começa pelo sentir.Pelo reconhecimento